Wyprawy wspinaczkowe
witamy 2019-11-12
Wspinaczka górska
Wstecz


Dodano dnia:
2018-09-11

Program kursu wspinaczki z górną asekuracją na sztucznej ścianie

Dzień 1. Sobota

10.00 - spotkanie uczestników kursu z opiekunem grupy.
Omówienie programu szkolenia.

Zajęcia praktyczne:

  • omówienie uprzęży/kasku ( poprawne założenie i regulacja ) 
  • omówienie węzła „ósemka”
  • wiązanie się liną do uprzęży z zastosowaniem "ósemki",  
  • omówienie zestawu osobistego (3xHMS; 2xrepsznur; przyrząd),  
  • poprawne operowanie karabinkiem HMS z przyrządem. Zastosowanie półwyblinki w przypadku zgubienia przyrządu, 
  • nauka asekuracji (wybieranie, podawanie liny, blokowanie, opuszczanie) 

Preferowane przyrządy 2-funkcyjne; różne rodzaje przyrządów asekuracyjnych,

  • nauka asekuracji na przyrządzie półautomatycznym np. gri-gri,
  • prawidłowa postawa i ułożenie liny względem asekurującego,
  • wiązanie węzła bezpieczeństwa na końcu liny;

węzeł baryłkowy lub kluczka, najlepiej przywiązane do płachty. Nie ósemka! 

  • postępowanie z liną; klarowanie (zwijanie) i przenoszenie liny,
  • komendy podczas asekuracji i wspinania (wybierz, luz, blok, dół),
  • wzajemne sprawdzenie się partnerów przed rozpoczęciem wspinania !!!

Sprawdzanie: ósemki, poprawności wpięcia liny w przyrząd, zakręcenie HMS’a , wzajemne sprawdzenie uprzęży,

Komendy: mogę iść?  idź ! 

  •  nauka techniki wspinania. 

Tematy wykładów:

  • prezentacja i omówienie sprzętu wspinaczkowego,
  •  formacje skalne (zakres podstawowy),
  •  formy uprawiania wspinaczki, formy organizacyjne wspinania, zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia,
  •  style wspinania, skale trudności, przewodniki i rejony wspinaczkowe. 


Dzień 2. Niedziela

Zajęcia praktyczne:  

  • eliminowanie błędów i złych nawyków podczas asekuracji,
  • nauka i zastosowanie węzła flagowego,
  • nauka techniki wspinania,
  • doskonalenie wspinaczki z asekuracją górną. 

Tematy wykładów:

  • normy etyczne obowiązujące w środowisku wspinaczy, zagadnienia ochrony przyrody,
  • zasady bezpieczeństwa w skałach (pod ścianą i w terenie eksponowanym),
  • zasady asekuracji partnera        

Dzień 3.

Zajęcia praktyczne w skałkach: 

  • omówienie stanowisk do "wędki",
  • podwieszenie wędki na karabinku,
  •  budowa stanowiska z 2 ringów (stanowisko: samonastawne, pająk, motyl)

    • lina podwieszona na 2 karabinkach! 2 zakręcane lub jeden zakręcany i jeden zwykły.

  • wykorzystanie naturalnych formacji skalnych do budowy stanowiska na wędkę
  • doskonalenie wspinaczki z asekuracją górną. 

Wykorzystanie naturalnych formacji do konstrukcji stanowiska "na wędkę"

Wędka to również doskonały sposób na rozpoznanie drogi z dołem...

Kontrola lotu podczas odpadnięcia wahadłem

3. dniowy kurs wspinaczki na sztucznej ściasnie z górną asekuracją




Wstecz



  AKTUALNOŚĆI
 
2006 © Agencja Trekking Sport :: tel.: +48 (34) 365 24 04; +48 601 09 72 55
 
 





Tablice Gabloty sekretarki szkolenia Tworzenie stron Warszawa łóżka do masażu smiechowo.lapy.pl/?t